loading...
نايسر||عكسهاي جديد سيلنا گومز!!!
آخرین ارسال های انجمن
علی سلیمی بازدید : 353 دوشنبه 06 مرداد 1393 نظرات (0)

برخی مواد غذایی شناخته شده به بهبود حافظه و عملکرد مغز کمک میکنن. این مقاله رو بخونید تا بیشتر درباره این ۵ ماده غذایی مورد تاکید کارشناسان که باید به رژیم غذاییتون اضافه کنین بدونین…

مواد غذایی که شما رو باهوش تر میکنه

علی سلیمی بازدید : 236 جمعه 20 تیر 1393 نظرات (0)
یک رژیم غذایی سالم همراه با انتخاب های ساده سبک نوین زندگی برای سلامت قلب بسیار اساسی و لازمه. در ادامه میتونید یاد بگیرید!

 

یک رژیم غذایی سالم همراه با انتخاب های ساده سبک نوین زندگی برای سلامت قلب بسیار اساسی و لازمه. در ادامه میتونید یاد بگیرید!
“زئو بینگلی پولین”(متخصص تغذیه) نکاتی مهم را برای بهبود سلامت قلب ارائه میده:

نکاتی برای افزایش سلامت قلب

علی سلیمی بازدید : 257 دوشنبه 11 آذر 1392 نظرات (0)

روز خوب و با نشاطی را آغاز کنید

هیچ‌ کس دوست ندارد روز بدی را آغاز کند. برخی افراد هنگامی که از خواب برمی‌خیزند بدخلق هستند. این خلق و خوی بد و انجام برخی حرکات نادرست قبل از رفتن به محل کار، تاثیر بسزایی بر شروع یک روز بد و پرتنش خواهند داشت.

راههای پیشنهادی ما برای شروع یک روز خوب و با نشاط را از دست ندهید.

به موقع بیدار شوید

توصیه های مفید برای داشتن یک روز خوب
بیشتر افراد با شنیدن صدای زنگ ساعت بیدار شده و با خاموش کردن آن دوباره به رختخواب باز می‌گردند. این عمل ممکن است بارها و بارها و با توجیه «ده دقیقه دیگر بیدار می شوم» تکرار شود. با انجام این عمل و دیر برخواستن از خواب، شما از انجام فعالیت‌های روزانه خود عقب مانده و با فرصت کم و انبوهی از کارهای عقب‌ مانده مواجه خواهید شد. در نتیجه روز پر استرسی را پیش رو خواهید داشت. با بیدار شدن به موقع، لذت انجام فعالیت‌های روزانه خود را از دست ندهید.

درباره ما
سایت تفریحی,پیشواز,عکس,اس ام اس,الوند پاتوق,سایت تفریحی,پیشواز,عکس,اس ام اس,ویتامین3
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نویسندگان
    تفريح كنيد
    صفحات جانبی
    [Extra_Page_Title]
    آمار سایت
  • کل مطالب : 516
  • کل نظرات : 36
  • افراد آنلاین : 6
  • تعداد اعضا : 33
  • آی پی امروز : 66
  • آی پی دیروز : 64
  • بازدید امروز : 96
  • باردید دیروز : 83
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 179
  • بازدید ماه : 506
  • بازدید سال : 11,774
  • بازدید کلی : 651,174